बागपत। विपुल जैन
चिकित्सक डॉ हिमांशु शर्मा ने बदलते मौसम में लोगों से स्वास्थ्य का खास ध्यान रखने की बात कही है।
उन्होंने कहा कि इस समय मौसम बदल रहा है। ऐसे में व्यक्ति किसी भी तरह की लापरवाही ना बरते, वरना बीमारी उसे घेर सकती है। कहा कि लोग अब ठंडा पानी पीना बंद कर दे। क्योंकि ठंडा पानी पीने से व्यक्ति खांसी, जुखाम, बुखार व गले के इन्फेक्शन से पीड़ित हो सकता है। जब भी पानी पीने की इच्छा करे, तब पानी को गुनगुना कर पीए। इसके अलावा शॉर्ट कपड़े ना पहनकर फुल बाजू के कपड़े पहने। साथ ही खाने में हरी सब्जियों का प्रचुर मात्रा में इस्तेमाल करें। यह बदलते मौसम के लिहाज से भी और कोरोना संक्रमण के लिए लिहाज से भी काफी अच्छा रहेगा। इसके अलावा दूध, दही का भी सेवन करें। खाने में हल्का और सुपाच्य भोजन लें तथा तली-भुनी चीजों से परहेज करें। इन छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखकर बीमारी से बचा जा सकता है।
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